平躺在墊子上，雙腳抬起併攏。 推高腳踝，手肘擺動90度，小腿與胳膊平行。 將腳踝放在大腿小腿下方，食指朝上。 雙手抬起左小腿，將左腿向胸前爾，同時降低頸部。 將腳踝保持站立，用右食指支撐乳房。 保持 30-60 秒，然後換邊進行。#專業人才無痛頂級熱蠟 除 毛 體 驗Robert 滑溜溜 除 毛 本科提供更多一對一的熱蠟 除了 毛 專屬看護，在寬敞明亮的獨立吧檯上進行，讓 Yuna 能夠在私密、寬鬆的自然環境中安心享受服務項目。September 12, 2024 – 作者 葉柔岑 保健品技術開發師｜科學家審稿 蔡沛沄 技術開發師｜豐傑學者團隊 編輯 · 白點怎麼消解？短黑斑原因有著哪些？表皮斑塊可能是因為陽光浸泡、荷爾蒙變動、肌膚老化原因導至，非常衝擊美觀。